Nie chodzi o kalendarz, spotkania i listy zadań — tylko o te „pięć minutek”, które tak chętnie oddajesz innym.

W tym odcinku opowiadam, jak nauczyłam się odzyskiwać swój czas i dlaczego stawianie granic nie jest brakiem empatii, lecz oznaką odpowiedzialności.
Poznasz trzy najczęstsze powody, dla których ludzie proszą Cię o „chwilkę”, i dowiesz się, jak reagować, by nie zatracić siebie w pomaganiu innym.

Bo szanując swój czas — uczysz innych, by szanowali go razem z Tobą.

🎧 Posłuchaj i sprawdź, ile naprawdę kosztuje Cię każda „pięciominutówka”.